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Ácido úrico alto? O que evitar

Gota, pedra nos rins, hipertensão e problemas cardiovasculares: tudo isso pode ser causado por excesso de ácido úrico no organismo. Essa substância é produzida naturalmente pelo nosso corpo, através da quebra de uma proteína chamada purina, presente em diversos alimentos.

Parte do ácido úrico é naturalmente eliminado pela urina, enquanto o restante permanece no nosso sangue. O excesso pode ser causado pelo aumento de sua produção ou por dificuldade para excretá-lo. A taxa elevada desse ácido úrico armazenado no corpo forma pequenos cristais, que se depositam principalmente nas articulações, causando a gota, mas também podem se depositar nos rins ou sob a pele.

O diagnóstico pode ser realizado através de um exame de sangue, que verifica a quantidade de ácido úrico no organismo. Peça a seu médico para incluir esta verificação nos seus exames de rotina. Caso você apresente uma taxa alta de ácido úrico, há alguns alimentos ricos em purina que devem ser evitados:

- Alimentos industrializados e embutidos;

- Frutos do mar e peixes como sardinha, salmão e bacalhau;

- Carne vermelha, bacon e miúdos (fígado, coração, língua, rins e miolo);

- Tomate e extrato de tomate;

- Bebidas alcoólicas.

O uso de antiinflamatórios também não é recomendado. Por outro lado, leite e seus derivados ajudam a eliminação do ácido úrico, podendo ser incluídos na sua dieta. Além disso, beba bastante água e adote o consumo regular de frutas e verduras.

E não se esqueça: o acompanhamento de seu médico é essencial.

 

70 Comentários

  • Débora Lins Falcone Publicado em 18 de junho de 2012 às 13:43.

    Gostaria de receber uma dieta que não faça mal ao acido único

  • Paulo A Resende Publicado em 27 de junho de 2012 às 16:54.

    Gostei! Muito obrigado pela informação, uma vez que acabei de fazer o exame de sangue e meu ácido úrico está alterado. Muito obrigado!

  • Vale Saúde (author) Publicado em 2 de julho de 2012 às 10:16.

    Débora, não exagerando nesses alimentos que citamos no post, você evita o aumento da taxa de ácido úrico. Para mais detalhes, consulte um médico especializado, que poderá lhe indicar uma dieta adequada.
    Obrigado.

    Equipe Vale Saúde.

  • alba Publicado em 13 de julho de 2012 às 22:31.

    Obrigada por me tirar as duvidas.Acabei de receber meus exames de sangue ,o colesterol e o acido urico estão pessimos,vou anotar as observações q vc me deram aqui e vou praticar-las

  • carlos alberto da silva Publicado em 23 de julho de 2012 às 15:07.

    foi muito bom.pois tirei muitas duvidas e agradeço.

  • Cineia Viégas Dantas Publicado em 9 de agosto de 2012 às 19:09.

    Gostaria de saber qual médico especialista consultar quando está com o ácido úrico elevado?

  • Adriano Publicado em 16 de agosto de 2012 às 8:44.

    Muito bom, tirei algumas duvidas, pois estou desde 1 da madruga acordado, com os pés inchados e doendo muito, tô que não aguento nem trabalhar fui hoje. Obrigado.

  • Isidoro Publicado em 16 de agosto de 2012 às 15:48.

    Existe muitas dúvidas sobre àcido úrico, porém, já conseguir entender algumas dicas.
    quero agradecer ao site pela informações.

  • oziel Publicado em 25 de agosto de 2012 às 21:26.

    Estou com uma inflamação na mão, acho que deve ser do ácido úrico que tb, está elevado… Ao pode dizer alguma coisa sobre isso.

  • Luiz Carlos Garcia Publicado em 30 de agosto de 2012 às 16:37.

    Gostei da informações: Depoimento a mais o menos 5 (cinco) mêses comecei sentir algumas dres que me encomodavam, a primeira era na parte externa do dedão do pé, (tipo Joanete) achei que era meus sapatos, troquei; comecei sentir dores no Joelho internamente, hora em uma perna, hora na outra, comecei a passar por conta propria pomada para aliviar a dor, pouco tempo depois comecei a sentir dores na articulação dos cotovelos, também lado interno, comecei a ficar preocupado, procurei meu médico e após eu fazer um check-up, ficou constatado que minha contagem de Acido Úrico no Sangue estava altissíma “8,9″ agora estou tomando medicamento e fazendo dieta, vou melhorar…

  • Eriston Kleber Alves Publicado em 2 de setembro de 2012 às 0:36.

    meu acido urico esta elevado,poderiam me mandar um cardapio balanceado,pois fiquei muito preucupado, obrigado pelas dicas

  • Ines ant. Publicado em 2 de setembro de 2012 às 18:23.

    O acido urico é grave??? é que estou preocupada porque o meu pai tem e tem muitas dores…e gostava de saber se é grave ou nao.

  • sandro peixoto Publicado em 3 de setembro de 2012 às 22:21.

    apressao alta tan a ver com açido urico alto.

  • Thiago Publicado em 7 de setembro de 2012 às 20:34.

    Ontem descobri que estou com Ácido Úrico alto e estou fazendo uma dieta rigorosa. No entanto, gostaria de saber se comer filé de merluza minha situação pode piorar?

    Pois informam que frutos do mão não são bons, gostaria de obter a informação se são todos.

  • ISAFRAN Publicado em 9 de setembro de 2012 às 16:38.

    Muito obrigada, tirou minhas dúvidas em relação à alimentação e a causa.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 14 de setembro de 2012 às 10:59.

    Olá Cineia,
    Recomendamos que você procure um Clínico Geral.
    Ele irá verificar seu caso e indicar o especialista que você deve realizar o tratamento.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Vale Saúde (author) Publicado em 14 de setembro de 2012 às 11:13.

    Olá Oziel,
    Recomendamos que você procure um dermatologista.
    Ele irá avaliar seu caso e indicar o melhor tratamento.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Luiz Carlos Tórtora Publicado em 14 de setembro de 2012 às 12:45.

    gostaria de saber se dobradinha com feijão branco pode ser consumido por quem tem ácido úrico alto.obs. sem linguiça,costela etc.

  • fernando.abano Publicado em 20 de setembro de 2012 às 17:42.

    o que deve ser usado na vez dos antiflamatórios em pomada ou gel? Estando a viver no peio rural quais as alternativas no caso de ausência médica e falta de conhecimento?

  • audir teixeira menezes Publicado em 20 de setembro de 2012 às 20:46.

    tenho acido urico auterado 8 .9 que tipo de frutas nao posso comer posso comer feijao? posso comer carne como?

  • audir teixeira menezes Publicado em 20 de setembro de 2012 às 20:52.

    espero aresposta

  • valci inacio da silva Publicado em 28 de outubro de 2012 às 10:36.

    o acicdo urico causa sonolencia e suadeira

  • Thiago Publicado em 19 de novembro de 2012 às 7:35.

    Comecei a sentir uma dor no meio do pé esquerdo ontem um dia após o churrasco, um amigo me disse que pode ser o ácido úrico. O que faço pra não sofrer com isso?

  • dayse maria de aquino Publicado em 26 de novembro de 2012 às 22:06.

    meu filho ta com suspeita de Ácido Úrico e
    só tem 8 anos como cuida pra nao se agravar

  • Washington Publicado em 16 de dezembro de 2012 às 9:33.

    meu pé está muito inchado e acho que é meu ácido urico o que devo evitar oara que diminua esse alto indice de ácido

  • Walter Antonio Guimarães Martins Publicado em 23 de dezembro de 2012 às 22:31.

    tenho uma coceira mto desconfortável nas minhas mãos e meus pés estão muitos inchados será qui póde ser indícius de ácido úrico o que devo fazer

  • mariluce fernandes Publicado em 29 de dezembro de 2012 às 11:04.

    meu marido tem uma ferida no pé que não melhora ,a glicose esta 118,que especialista ele tem que procurar ácido urico tbm deve esta alto,ele sente muitas dores no pé tem puz,por favor me responda com urgencia.obrigada

  • edna corpas Publicado em 29 de dezembro de 2012 às 20:41.

    meu nome e edna tou com acido urico alto o que posso comer e que nao posso aquardo resposta obrigada

  • Vale Saúde (author) Publicado em 4 de janeiro de 2013 às 11:32.

    Olá Edna,
    Recomendamos que você procure um nutricionista.
    Ele é o profissional indicado para analisar seu caso e recomendar a melhor dieta.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Vale Saúde (author) Publicado em 4 de janeiro de 2013 às 11:35.

    Olá Mariluce,
    Recomendamos que você leve seu marido em um clínico geral.
    Ele é o profissional mais indicado para analisar o caso dele e encaminhar para a especialidade correta.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Vale Saúde (author) Publicado em 4 de janeiro de 2013 às 11:41.

    Olá Walter,
    Recomendamos que você procure um clínico geral.
    Ele é o profissional mais indicado para analisar o seu caso e encaminhar para o profissional que dará continuidade no tratamento.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Altair Vasconcelos, Manaus AM Publicado em 11 de janeiro de 2013 às 12:48.

    Estou passando por essa situação, amanheci com o pé esquerdo em fogo, muita dó e quente.resultado taxa de ácido úrico alta.Por isso fiquei satisfeito com as informações do Vale Saúde.

  • arnaldo carlos Publicado em 13 de janeiro de 2013 às 14:53.

    Com a ajuda da vossa dieta, apos consulta medica, foi possivel baixar
    os meus niveis de acido urico de 27 para 7.1. Na verdade deixei de
    consumir carnes,alcool em todas as suas formas, enfim tudo aquilo
    Que é desaconselhado de acordo com a vossa dieta.Muito obrigado

  • Elizabeth Egidia Publicado em 18 de janeiro de 2013 às 11:01.

    Eu tho esse problema vivo fazendo regimes,mas já pensou ñ posso comer nada e nem beber uma cervejinha… mas vou tentar porque estava bem alto qdo fui ao medico, valeu as dicas.

  • margarida maria da silva Publicado em 20 de janeiro de 2013 às 14:34.

    tenho acido urico levado o que devo fazer fazer ou tomar para diminui-lo.

  • margarida maria da silva Publicado em 20 de janeiro de 2013 às 14:37.

    O QUE É ACIDO URICO?

  • margarida maria da silva Publicado em 20 de janeiro de 2013 às 14:42.

    QUAIS OS ALIMENTOS QUE N/ DEVO COMER.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 21 de janeiro de 2013 às 14:30.

    Olá Margarida,
    Recomendamos que você procure um clínico geral.
    Ele é o profissional mais indicado para solicitar exames e recomendar o melhor tratamento.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Gustavo França Publicado em 24 de janeiro de 2013 às 20:20.

    Oi, fiz exame de sangue recentemente e constou que estou com o acido urico acima do normal, em torno de 7,54 se não me engano ! tá mt acima do normal ? e quais são os sintomas da gota ?

  • Vale Saúde (author) Publicado em 31 de janeiro de 2013 às 11:27.

    Olá Gustavo,
    O ideal é você procurar um clínico geral.
    Ele é o profissional mais indicado para analisar seus exames e recomendar o melhor tratamento.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Rafael Guimarães Publicado em 1 de fevereiro de 2013 às 18:22.

    Boa tarde srs,
    minhas taxas de acido úrico está de 7,8, é considerada muito alta?

  • Noemia frazao Publicado em 9 de fevereiro de 2013 às 17:04.

    quais os peixes que fazem mal para o ácido úrico

  • Vale Saúde (author) Publicado em 27 de fevereiro de 2013 às 9:48.

    Olá Rafael,
    Recomendamos que você procure um clínico geral.
    Ele é profissional mais indicado para analisar seu exame e te dar um diagnóstico.
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Edilene Soares da Silva Publicado em 28 de fevereiro de 2013 às 16:18.

    Gostaria de saber qual é o médico especializado, ou que também trata de quem tem ácido úrico elevado. Por favor.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 4 de março de 2013 às 14:54.

    Oi Edilene,
    O ideal é você procurar um clínico geral.
    Ele irá solicitar exames, diagnosticar e indicar o melhor tratamento.
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • maria antonieta corsi ribeiro Publicado em 21 de julho de 2013 às 14:29.

    ficou tudo muito bem claro para esclarecermos nossas dúvidas, muito obrigada.

  • gilsinea gonçalves Publicado em 7 de agosto de 2013 às 20:36.

    meu nome é Gilsinea, tenho 61 anos, estou com acido urico muito alto, colesterol tambem alto, e sou hipertensa,se possivel for, gostaria de receber uma dieta, pois estou em dúvidas de o que posso, e o que não posso comer. obrigada pela atenção, abraços,
    Gilsinea

  • Vale Saúde (author) Publicado em 8 de agosto de 2013 às 17:07.

    Olá Gilsinea, boa tarde!

    Tudo bem?

    Recomendamos que você procure um clínico geral, pois, ele é o profissional mais indicado para lhe orientar nessa situação.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • jandira ribeiro Publicado em 25 de setembro de 2013 às 15:22.

    estou com acido úrico alto e a minha glicose também ; além disso tenho sequelas de um avc hemorrágico , gos taria de saber o que posso comer.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 25 de setembro de 2013 às 15:54.

    Jandira, boa tarde!

    Tudo bem?

    Recomendamos que você procure um clínico geral.
    Ele é profissional mais indicado para orientar sobre a sua alimentação.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • zilda batisl Publicado em 31 de outubro de 2013 às 11:07.

    tenho acido úrico alto!! me aparece manchas vermelhas pelo corpo e principalmente nas juntas essas manchas cosa muito e incha. gostaria dsasaddede saber se isso pode ser o acido úrico que esta alto.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 31 de outubro de 2013 às 15:38.

    Olá Zilda, tudo bem?

    Recomendamos que você procure um clínico geral.
    Ele é o profissional mais indicado para analisar o seu caso e encaminhar para o profissional que dará continuidade no tratamento.
    Obrigada!
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Luiz Publicado em 1 de novembro de 2013 às 0:19.

    olha nao sei mais o que fazer,,, toda vez um medico fala que posso comer, quando vou em outro nao pode,,,, e quando faço uma pesquisa, tambem ,,, sempre tem uns que falam que pode, e outros falam que nao pode,,,,,,,,por exemplo: meu medico falou que nao posso com leite e nem seus derivados,,,,,
    se tiver como ajudar fico grato,,,,,,,

  • Marinete Coelho Publicado em 4 de dezembro de 2013 às 14:15.

    Gostaria de receber uma dieta que não faça mal ao acido único,se possível obrigada.estou com minhas taxa todas um pouco elevada,qual medico deve procurar?

  • Vale Saúde (author) Publicado em 4 de dezembro de 2013 às 14:58.

    Marinete, boa tarde!

    Tudo Bem?

    Recomendamos que você procure um endocrinologista.
    Ele é o profissional mais indicado para te passar uma dieta para o seu caso.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • magnaldo Publicado em 15 de dezembro de 2013 às 10:50.

    A quatro anos faço exames de 5 em 5 meses meu exame esta em media 5.50 mg/dl jogo bola e tomo mais ou menos 5 latinhas de cerveja sabado e domingo. e churrasco. na semana não bebo posso estar fazendo alguma coisa errada para o futuro. obrigado.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 16 de dezembro de 2013 às 15:28.

    Magnaldo, boa tarde!

    Recomendamos que você procure o seu médico que faz o seu acompanhamento de 5 em 5 meses.
    Ele é o profissional mais indicado para tirar suas dúvidas e te orientar.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • Luis Publicado em 7 de janeiro de 2014 às 20:55.

    ola tudo bem ,tenho ácido úrico alto e triglicéride, gostaria de receber uma dieta alimentar

  • Vale Saúde (author) Publicado em 10 de janeiro de 2014 às 12:47.

    Olá Luis, tudo bem?

    Recomendamos que você procure um nutricionista.
    Ele é o profissional mais indicado para te passar uma dieta para ajudar no seu tratamento.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • marco aurelio Publicado em 19 de fevereiro de 2014 às 12:48.

    fiz o exame de sangue , e minha taxa deu 7,8
    é alto para acido urico,
    o que devo fazer…

  • Vale Saúde (author) Publicado em 20 de fevereiro de 2014 às 10:09.

    Marco, bom dia!!!

    Recomendamos que você procure o médico que te pediu o exame de sangue.
    Ele é o profissional mais indicado para para analisar seu exame e te dar um diagnóstico.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • Iria de Lourdes Publicado em 2 de março de 2014 às 11:18.

    muito obrigado, pelas informações, o que devo comer, pelos colegas, acime, o meu ácido úrico é de 6,9 n/está tão alto, vou fazer a dieta c/os srs. escreveram, muito obrigada.

  • elisangela Publicado em 13 de março de 2014 às 16:26.

    meu filho de 9 anos esta com o acido úrico muito alto qual a melhor dieta q devo adotar neste caso?obrigada!elisangela.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 20 de março de 2014 às 9:17.

    Elisangela, bom dia!

    Tudo bem?

    Recomendamos que você procure um endocrinologista.
    Ele é o profissional mais indicado para passar uma dieta para o seu filho.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • ALAIDE DE SOUZA LIMA Publicado em 25 de março de 2014 às 23:32.

    OLÁ FIZ EXAME DE SANGUE E DEU ACIDO URICO ALTERADO QUERIA RECEBER UMA LISTA DE DIETA O QUE POSSO COMER

  • Vale Saúde (author) Publicado em 26 de março de 2014 às 11:08.

    Olá Alaide, tudo bem?

    Recomendamos que você procure um Nutricionista.
    Ele é o profissional mais indicado para te passar uma dieta.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento – Vale Saúde

  • Quirino Publicado em 16 de abril de 2014 às 1:01.

    Bnoite! Estou com acido urico alto (9.0) e tive uma crise de muita dor no dedao esquerdo, agora já estou melhor, posso comer frango, tomate e pizza que adoro ou não?? Obrigado.

  • Vale Saúde (author) Publicado em 16 de abril de 2014 às 11:53.

    Olá, tudo bem?

    Recomendamos que você procure um endocrinologista.
    Ele é o profissional mais indicado para te passar uma dieta do que você pode ou não comer.

    Att,
    Equipe de Marketing e Relacionamento Vale Saúde

  • PRISCILA Publicado em 15 de maio de 2014 às 15:48.

    gostaria de entender qual a relação entre o acido urico e o frio pois tenho e nas outras estaçoes do ano nao ataca mas é só chegar o inverno que começa o inferno das rachaduras nos dedos das maos

  • Vale Saúde (author) Publicado em 15 de maio de 2014 às 16:05.

    Olá Priscila, tudo bem?

    Recomendamos que você procure um endocrinologista.
    Ele é o profissional mais indicadicado para tirar suas dúvidas.

    Att,
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