Alimentos para estudantes
Não existe época mais estressante para os estudantes do que a preparação para vestibulares e concursos. Para obter melhores resultados é importante cuidar da alimentação de forma a melhorar seu…
Categoria: Alimentação
Alimentos que te deixam bonita
Já diz o ditado: você é o que você come. Em outras palavras, a sua alimentação pode determinar a sua saúde, seu humor e até a sua beleza. Então, que…
Arroz vermelho com carne seca
O arroz é parte importante da maioria das refeições dos brasileiros. Que tal inovar um pouco com uma deliciosa receita de arroz vermelho – rico em zinco e ferro – com carne…
As propriedades do óleo de coco
De tempos em tempos sempre surge um alimento que vira a grande estrela da boa nutrição e o óleo de coco vem aparecendo com frequência na lista dos alimentos funcionais.…
Creme de aspargos
Muitos saborosos, os aspargos são ricos em vitamina C, potássio e manganês. Que tal introduzi-lo na sua dieta com um creme quentinho e reconfortante? Confira a receita. Ingredientes: 2 colheres…
Iogurte Caseiro: pão caseiro integral
Depois de fazer um delicioso sorbet de frutas com o iogurte naturalque você mesmo fez em casa, que tal preparar um pãozinho para o lanche da tarde, também feito com o iogurte? Afinal,…
Iogurte caseiro: sorbet de frutas
Você já aprendeu com a gente a fazer um iogurte caseiro e agora vamos mostrar como você pode utilizá-lo em receitas deliciosas. Que tal começar com um leve e refrescante sorbet de…
Molhos Clássicos: Molho de Tomate
Finalizando nossa série sobre molhos, hoje o Blog Vale Saúde apresenta outro clássico, o Molho de Tomate. Fundamental da cozinha italiana e muito apreciado aqui no Brasil, esse molho é ideal…
Omelete de legumes
Sabe quando bate aquela fome, mas você está sem tempo ou com preguiça? Nada melhor que uma omelete para salvar o dia! Se for de legumes, então, fica leve e…
Os benefícios das frutas brasileiras
Muitas das frutas que são a cara do Brasil foram, na verdade, trazidas para cá pelos portugueses, de suas outras colônias na África e Ásia. A banana, o coco e…