Você sabe o que é IMC?

O que é IMC?Provavelmente você já leu em muitos sites e blogs sobre este tal IMC. Mas você sabe realmente o que é?

IMC é a abreviatura de Índice de Massa Corporal: uma alternativa (indicada) confiável de gordura corporal que é obtido através do cálculo final de peso e altura de cada pessoa. O resultado ajuda a saber se o individuo tem um peso baixo, normal ou se está a cima do peso recomendável.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, existe um índice padrão deste índice que varia de acordo com o sexo e a idade de cada cidadão.

Exemplo:

Se uma pessoa pesa 68kg e mede 1.78 m, divide-se o peso (em Kg), pela altura ao quadrado.

68 : (1.78×1.78) =

68 : 3.1684 = 21.5

O IMC é de 21.5

Tabela do IMC:

Abaixo do Peso Igual ou < à 18,5 Peso Correto Entre 18,5 e 24,9 Acima do Peso Entre 25 e 29,9 Obesidade 30 ou >

OBS: O Índice de Massa Corporal é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade, mas não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas ou a amamentar.

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